早いもので9月も今日で終わり。暑さも終わり、少し肌寒くなってきた。ルテイン サプリはあいかわらず飲んでる。目の調子も悪くないな。ブルーベリーも一緒に飲んでるので余計にいいのかも。バランスが大切ですね。食生活も充実してきたし、この調子でいきたいな。ルテイン サプリメントも期待はしてるけど、やっぱり食事のほうが重要なんですね。ルテインの効果は飲み始めた頃に比べるとよくわからなくなってきたようなきもするけど、やっぱり不安なのでつづけていきたいな。
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